tisdag, februari 27, 2007
Akta dig för cancer!
Sitter och tittar på Gomorron Sverige och nyheterna. Forskare i USA har kommit fram till att det krävs hård träning minst 5 timmar i veckan för att minska risken för lättare former av bröstcancer samt vissa svårare former. Exempel som ges är snabb simning, joggning eller hårda träningpass. "Tidigare har man trott att det kanske räcker med att promenera 3-4 timmar i veckan för att minska risken". Allvarligt talat, jag känner att vad ska jag göra med den nyheten? De kunde ju lika gärna säga att det är egentligen onödigt att försöka skydda sig mot bröstcancer. För hur många har egentligen tid, ork och lust att träna 5 timmar i veckan vid sidan av jobb och andra åtaganden? Och bland dem som har tid och lust, hur många klarar av hårda träningspass? Även på den punkten lär ju antalet minska. Jag är fullständigt övertygad om att det som fortfarande är absolut viktigast att fästa vikt vid är de tidigare forskningsresultaten, nämligen att de där 3-4 timmarnas promenerande i veckan är den absolut viktigaste hälsofaktorn.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)